2024年8月24日下午，开封技师学院心理健康辅导中心组织了一场别开生面的“适应新生活，开启‘心’未来”新生心理适应讲座，为刚刚踏入学院的2024级新生们，送上了一缕温馨而坚定的力量。本次活动旨在帮助新生积极调整心态，顺利完成角色转变，增强适应能力，切实提高学生的心理健康防护意识。
此次讲座，我院特邀河南省妇联12338特聘心理专家韩敏主讲，韩老师的讲座诙谐幽默，有高度，有深度，有广度，方法独特，注重实用。她以自身丰富的经验和鲜活的案例为桥梁，帮助同学们深入剖析进入新环境后所面临的环境、生活、学习、人际、心理等适应难题，通过一些小游戏，引导新生学会正视并拥抱自己的各种情绪，更快的适应新环境。讲座现场氛围热烈，韩老师与同学们亲切互动，并鼓励同学们相信自己有无限潜能，在新时代争做一个不可被替代的人才。
讲座进入尾声，副院长王瑜对韩老师的精彩讲座进行总结，并与同学们进行互动提问，学生们敞开心扉，纷纷表示，此次讲座收获良多，对学校生活有了初步的规划，也会以更加积极的心态迎接未来的挑战。
在军训的热烈与汗水交织的间隙，这场心理适应专题讲座如同夏日里的习习凉风，轻拂每位新生的心间，送上温馨而坚定的力量。
最后开封技师学院心理健康辅导中心给大家送上心理适应的“小秘诀”：
1.开放心态：保持一颗好奇和接纳的心，勇于尝试新事物，结交新朋友。记住，每个人都在适应，你并不孤单。
2.校园探索：利用闲暇时间走遍校园的每一个角落，从图书馆到运动场，熟悉环境能有效减轻陌生感。
3.设立目标：给自己设定短期与长期的目标，这不仅有助于保持动力，也是自我成长的指南针。
4.情绪管理：学会识别和表达自己的情绪，遇到困扰时不妨使用情绪日记的方式记录下来，适时反思与调整。
5.主动沟通：不要害怕主动出击，一次微笑、一句问候，都是建立友谊的开始。参加社团、兴趣小组，找到志同道合的伙伴。
6.尊重差异：来自五湖四海的同学汇聚一堂，尊重彼此的文化背景与生活习惯，共同营造和谐的寝室与班级氛围。
